お家で気軽に気分転換♡毎日の生活に“香り”を取り入れよう!

植物とお花がある
フリーランス

フリーランスでお仕事をしている人の中には、「今日は一日お家で作業だ!」という日があると思います。フリーランスの人ではなくても、お家で過ごしている時にふと気分転換したくなることはありませんか?

そこでオススメなのが、毎日の生活に“香り”を取り入れることです!香りというと加湿器のような機械でアロマを焚くというイメージをする人が多いと思いますが、それだとハードルが高いですよね。しかし、香りは案外簡単に生活に取り入れることができます♡

今回は気分に合わせて選びたい香りと、実際に私オススメの香りの取り入れ方をご紹介します。

どんな気分になりたい?気持ちに合わせて香りを選ぼう♡

お家で作業!集中力を高めたいなら「清涼感のある香り」をチョイス

お家で作業や勉強をするとき、集中力が欲しいですよね?そんなときに集中力を高めてくれる香りは、「清涼感」があるもの!

“ペパーミント”は、ミントのスーッとした清涼感がちょうどよく気を引き締めてくれます。コアラが食べる葉として有名な“ユーカリ”はちょっと辛みがある香りが特徴で、背筋が伸びる感じがするかもしれません。頭がごちゃごちゃで集中できない!というときは、フレッシュさがある“レモングラス”で、まずは気持ちをスッキリさせましょう♡

気分が沈んでいるかも?なんだか乗らない気分を上げたいなら「柑橘系の香り」をチョイス

今日はなんだか気持ちが沈んでいて、気持ちを上げたい!というときにぴったりなのが、「柑橘系の香り」です!嗅ぐだけで心がハッピーな黄色やオレンジ色で満たされていく感じがして、元気が出でくるはず。

柑橘系といえば、やはり定番の“オレンジ”の香りはイメージもしやすいので、試しやすいと思います。また同じような“グレープフルーツ”もオススメです。オレンジよりみずみずしい感じがあり、落ち込んだ気分のときに前向きにしてくれます。他にも、“ベルガモット”は少しだけ甘い香りもするので、フレッシュさだけではもの足りない人にいいです。甘さが気分を上げてくれるだけではなく、癒しも与えてくれるはず♡

なんだか最近疲れ気味……リラックスしたいなら「フローラル系の香り」をチョイス

仕事や学校などが忙しくて疲れている。せっかくのお家デイだし思いっきりリラックスしたい!というときには、「フローラル系の香り」で疲れをほぐしましょう。

女性なら好きな人も多い“ローズ”は、女性らしい華やかで甘さのある香りがリラックスさせてくれるだけではなく、気持ちをハッピーにしてくれそう!“ジャスミン”はエキゾチックさがありちょっと独特な香りですが、現実を忘れてリラックスしたいときにぴったりです。“イランイラン”は濃い甘さがある香りが特徴的で、心に開放感を与えてくれると言われています!自分を思いっきり甘やかしたいときにオススメ♡

生活に気軽に香りを取り入れる方法は?

“香り”というとアロマ精油などがありますが、実は精油は量が多かったり使い方を間違えると、気分が悪くなったりすることもあるのだとか。私自身それを聞いてハードルが高くなってしまい、より簡単に香りを楽しめる方法が無いか探しました!そのオススメの方法を2つご紹介します。

外出するときだけじゃもったいない!お家でも「香水」を♡

香りを楽しむ定番アイテムの「香水」。香水を外出するときだけではなく、お家にいるときもつけてみてください!香水なら使い方も難しくないですし、お家にいる時も香水をすると、なんだか特別な気分になります。

香りとインテリアを同時に楽しもう!「アロマポプリ」をアレンジ

私が一番オススメの方法がこの「アロマポプリ」を使った方法!アロマポプリとは、乾燥させた花などに香りがついているものなので、見た目がとても可愛いのです!安いものでは100円ショップなどでも売っているので、気軽に手に入れることができます。

そしてそれを、こちらも100円ショップなどで売っているジャーやビンに詰めます。そうすれば、簡単に香りが楽しめるインテリアグッズの完成です。香りが欲しいときだけフタをとってもいいですし、香りがずっと欲しければフタを外しておきましょう!

“香り”で気分転換をして、毎日をハッピーに♡

“香り”には私たちが思っている以上に、気分に影響を与えてくれます。アロマオイルなどでなくても簡単に取り入れることができるので、「こんな気分になりたい!」というときは、香りの力を借りてみましょう。

かなこ

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ファッション誌もマンガも、モード系もかわいい系も、和食もスイーツもなんでも好きなレインボーガール。バイブルは”ゴシップ・ガール"。“女の子の心にトキメキを届...

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