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毎日の生活を丁寧にするカギ!「自己満足度」を上げよう!

テーブルにコーヒーとお花がある
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みなさん、こんにちは!winkluvの”レインボーガール”かなこです♡

私たちは日々、仕事や学校、やらなければいけないことがありますよね。しかし、どうしてもやる気が出なかったり、モチベーションが上がらない日もあったりするもの。

私がそんな時に大事だと思っているのが、「自己満足度」です。自分がやっていることの自己満足度を上げることによって、荒れがちだった心が落ち着いたり、生活が丁寧になり、やる気や本来の自分が取り戻せると思っています。

そこで今回は、その自己満足度の重要さと、どうすれば自己満足度を上げられるかについてお話しします。

自己満足は生活の質を上げる!

私が思う普段の生活の中での自己満足とはどんなものかというと、以前のブログでもご紹介した髪を染めたりネイルをすること、カフェで勉強や作業をすること、花を買うこと。他にもありますが、ざっと上げるとこんな感じです。

このようなこだわりは自分の中で完結するもので、他の人には見えないもの。けれど、こんな風にこだわって心が満たされると、毎日の時間を前向きに楽しく過ごせると思うのです。

勉強や作業は家でもできることなので、わざわざドリンク代を払ってまで外でやる必要はないかもしれません。しかしカフェでやると、「こんなおしゃれなカフェで仕事してるなんて、なんか私自身もイケてる!」っていう気持ちになりませんか?そう思うと、気分も乗ってきて仕事や勉強もはかどります。

カフェもお花も確かに少なからずお金はかかります。それに自分の部屋や気持ちは他人に見えていることではないので、どんな生活を送っていても構いませんよね。しかし、ちょっとした工夫で自分の自己満足度を上げると、生活全体の質が向上するというのを実感しました。

例えば、花が家にあると癒される上に、どんなに忙しくなっても花の水を代えることにより、心の余裕が生まれます。肌荒れをすると逆に美へのモチベーションが下がってしまう私ですが、美容師さんに髪を素敵に染めてもらうと、スキンケアも頑張らなくちゃ!となります。

だから私は、「自己満足度」がすごく大切だと思うのです。

オススメの自己満足度を上げる行動は?

自己満足度を上げる方法は人それぞれだと思いますが、これを読んでちょっと自己満足度を上げる生活をしたいと思った人に、実践しやすい行動をご紹介します。

1.ランチは週1で好きなお店へ

大学生や忙しい社会人の方だと、ランチはコンビニで簡単に済ませてしまう人も多いかと思います。けれど週1回でいいので、レストランや定食屋さんなどで美味しい手作りのものをしっかり食べるようにしてみてください。

人が作ったものは、食べると力が湧いてきます。平日に時間が取れないという人は、休日に家の近くのお店に行くのもいいですよ。

2.ちょっと高級な街を歩いて見る

まだ私たちの年代だと、青山や銀座などの高級な街は、用事がない限りあまり行きませんよね。けれどこういった街を歩いている大人の女性は、すごく綺麗で憧れる人ばかり!そんな街に、時間がであるときに行って歩いてみてください。自分も少しいい女性になっている気がして背筋が伸びるし、「私もこんな女性になるために頑張らなきゃ!」という気持ちになります。

私のオススメは先述した青山と銀座に加えて、丸の内もいいと思います!

3.お花を飾る

これは私がやった中でも、自己満足度が高く感じられたものです。お花は好きだったのですが、自分で買って毎日水を代えるなんてめんどくさそうと思っていました。けれど、ある日帰りがけに通ったお花やさんのお花が可愛くて一本買って飾ったところ、一気に自分の暮らしがおしゃれに感じられ、例に挙げたように心に余裕も生まれるように。

お花は一本なら300円以内で買えますし、花瓶がなくて買うのがもったいなければ、ペットボトルだって構いません。ぜひやってみてください。

大切なのは、自分がどう感じるか!

自己満足度を上げるために大切なのは、自分がそれをしてどう感じるかです。お花を買ってもどうせ枯れるしなというより、咲いている間、毎日見るのが楽しいという思いがあるのならば、そんな自分の気持ちを大切にしましょう。

カフェのドリンク代がもったいなくても、自分はそこで勉強するとはかどる気がすると思うのならば、たまにはいいと思います。

そこまで深く考えず、自分が気持ちよくなれて満足できる行動を探してみてくださいね。

来週はハロウィンということもあり、週末はパーティーをする人もいるのでしょうか?楽しい時間をお過ごしください♡

かなこ

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ファッション誌もマンガも、モード系もかわいい系も、和食もスイーツもなんでも好きなレインボーガール。バイブルは”ゴシップ・ガール"。“女の子の心にトキメキを届...

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